Wat houdt de cursus in?

Bevallen is een natuurlijk proces waarvoor het vrouwenlichaam al uitstekend is uitgerust. Je kunt echter wel bijdragen aan het bevorderen van een soepele geboorte door gebruik te maken van ontspanningstechnieken, visualisaties en het vergroten van zelfvertrouwen, zowel bij jou als bij je partner. Het is belangrijk dat jullie kindje ter wereld komt in een sfeer van warmte, rust en vreugde.

Een van de technieken die tijdens deze cursus wordt onderwezen, is zelf-hypnose. Zelf-hypnose is een vorm van trance, vergelijkbaar met de staat waarin je verkeert wanneer je helemaal opgaat in een goed boek, of wanneer je in de auto zit en plotseling merkt dat er vele minuten zijn verstreken zonder dat je het hebt gemerkt. Zelf-hypnose helpt ook bij het identificeren en overwinnen van eventuele onderliggende angsten, waardoor ruimte ontstaat voor het beeld van een zachte geboorte. Bovendien stimuleert deze diepe staat van ontspanning de productie van endorfine, een natuurlijke pijnstiller.

Andere onderwerpen die tijdens de cursus aan bod komen, zijn het bespreken van geboortevoorkeuren, het belang van optimale voeding, prenatale en postnatale binding, de verschillende fases van de geboorte en comfortabele geboortehoudingen. Deze elementen dragen allemaal bij aan de mogelijkheid om jullie kindje op een positieve manier ter wereld te brengen.

De geboortepartner speelt een zeer actieve rol in deze cursus. In plaats van passief toe te kijken, nemen zij een actieve rol aan in het geboorteproces. Hun rol is gericht op het ondersteunen en bewaken van de moeder tijdens haar natuurlijke bevalling. Veel partners ervaren deze begeleiding als uiterst waardevol.